Depok | pikiranrakyat.org – Tekanan darah tinggi atau hipertensi merupakan kondisi yang dapat meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan masalah kesehatan lainnya. Namun, apa sebenarnya penyebab terjadinya hipertensi?
Penyebab pasti terjadinya hipertensi masih belum diketahui secara pasti. Namun, ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi munculnya hipertensi, baik yang berhubungan dengan gaya hidup maupun penyakit lain.
Hipertensi primer merupakan jenis hipertensi yang terjadi tanpa penyebab yang jelas. Kondisi ini biasanya berkembang secara perlahan dalam beberapa tahun akibat penumpukan plak pada arteri. Sementara itu, hipertensi sekunder terjadi akibat penyakit atau penggunaan obat-obatan tertentu.
Beberapa penyakit dan obat-obatan dapat menyebabkan hipertensi sekunder, di antaranya:
- Tumor kelenjar adrenal: Kondisi ini dapat mengganggu produksi hormon yang mengatur tekanan darah.
- Gangguan pembuluh darah sejak lahir atau penyakit jantung bawaan: Abnormalitas pada pembuluh darah atau jantung dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.
- Penggunaan obat-obatan tertentu: Beberapa jenis obat, seperti obat batuk dan demam, obat penghilang nyeri, obat kontrasepsi, dan obat-obatan terlarang seperti kokain, dapat menyebabkan tekanan darah meningkat.
- Penyakit ginjal: Gangguan pada fungsi ginjal dapat mempengaruhi keseimbangan cairan dan garam dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat meningkatkan tekanan darah.
- Gangguan tidur atau apnea tidur: Ketika seseorang mengalami gangguan tidur atau berhenti bernapas sementara saat tidur, hal ini dapat berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah.
- Gangguan tiroid: Ketidakseimbangan hormon tiroid dapat memengaruhi fungsi tubuh, termasuk pengaturan tekanan darah.
Selain faktor penyakit, gaya hidup yang tidak sehat juga dapat menjadi penyebab hipertensi. Beberapa faktor risiko hipertensi yang dapat dikendalikan meliputi:
- Kelebihan berat badan atau obesitas: Kelebihan lemak tubuh dapat meningkatkan tekanan darah.
- Pola makan yang tinggi garam dan rendah serat: Konsumsi makanan tinggi garam dan rendah serat dapat menyebabkan peningkatan tekanan darah.
- Kurangnya aktivitas fisik: Kurangnya aktivitas fisik dan kehidupan yang kurang bergerak dapat meningkatkan risiko hipertensi.
- Konsumsi minuman berkafein atau alkohol: Minuman seperti kopi, teh, dan alkohol tertentu dapat mempengaruhi tekanan darah.
- Kebiasaan merokok: Merokok dapat merusak pembuluh darah dan menyebabkan peningkatan tekanan darah.
- Tingkat stres yang tinggi: Stres yang berkepanjangan dapat memengaruhi tekanan darah.
- Usia dan riwayat keluarga: Risiko hipertensi cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, dan memiliki riwayat keluarga dengan tekanan darah tinggi juga dapat meningkatkan risiko.
Jika tekanan darah tinggi tidak ditangani dengan baik, dapat menyebabkan kondisi yang lebih serius seperti serangan jantung dan stroke. Penting untuk mengetahui penyebab hipertensi agar dapat mengambil tindakan yang diperlukan untuk mencegahnya.
Langkah-langkah yang dapat diambil untuk mengontrol tekanan darah tinggi meliputi mengadopsi pola makan rendah garam, meningkatkan konsumsi buah dan sayuran, melakukan olahraga secara teratur, menghindari minuman berkafein atau alkohol yang berlebihan, berhenti merokok, mengelola stres, dan menjaga berat badan yang sehat. Dalam beberapa kasus, penderita hipertensi mungkin perlu mengonsumsi obat penurun tekanan darah yang diresepkan oleh dokter.
Untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan penanganan yang tepat, penting untuk melakukan pemeriksaan tekanan darah secara rutin dan berkonsultasi dengan tenaga medis yang berkualifikasi. Dengan menjaga tekanan darah dalam rentang normal, kita dapat mengurangi risiko komplikasi yang mungkin timbul akibat hipertensi. (In)
