Depok | pikiranrakyat.org – Lidah buaya (Aloe vera) merupakan sebuah tanaman yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang unik. Karena sifat-sifat ini, lidah buaya telah dikenal sejak lama karena memiliki berbagai manfaat yang luar biasa.
Salah satu bagian tanaman lidah buaya yang sering dimanfaatkan adalah gel yang terdapat pada daunnya. Gel lidah buaya mengandung berbagai bahan aktif dan mineral yang sangat baik untuk kesehatan rambut.
Manfaat pertama dari lidah buaya untuk rambut adalah kemampuannya dalam memperkuat rambut. Kandungan asam lemak, asam amino, serta vitamin A, B12, C, dan E dalam lidah buaya berperan penting dalam menjaga kesehatan folikel rambut.
Selain itu, gel lidah buaya juga bermanfaat dalam mengontrol kelebihan minyak pada rambut yang cenderung berminyak. Lidah buaya mengandung enzim yang dapat memecah lemak, sehingga membantu menghilangkan kelebihan minyak pada rambut.
Penelitian juga menunjukkan bahwa minum jus lidah buaya segar dapat memberikan perlindungan bagi rambut dari kerusakan akibat radiasi ultraviolet (UV) matahari. Paparan sinar UV dapat menyebabkan kerusakan pada rambut, seperti kehilangan kilau, warna yang pudar, serta kerusakan struktur rambut yang membuatnya kasar dan kurang elastis.
Selain untuk rambut, lidah buaya juga memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kulit. Gel lidah buaya kaya akan polifenol, yaitu zat antioksidan yang kuat. Polifenol dan senyawa lainnya dalam lidah buaya membantu menghambat pertumbuhan bakteri yang menjadi penyebab infeksi pada manusia.
Lidah buaya dapat digunakan untuk meredakan gatal-gatal atau kemerahan akibat infeksi serta mengobati gangguan kulit seperti dermatitis atopik. Penelitian yang dilakukan oleh Davood Hekmatpou, PhD dari University of Medical Sciences, Arak, Iran, dan rekan-rekannya pada tahun 2019 menunjukkan bahwa lidah buaya memiliki sifat antivirus, antibakteri, dan antiseptik yang dapat membantu menyembuhkan luka dan masalah kulit lainnya.
Selain itu, lidah buaya juga dapat mempercepat penyembuhan luka, terutama luka bakar. Studi eksperimental yang dilakukan oleh Davood Hekmatpou, PhD, dan timnya menunjukkan bahwa lidah buaya dapat mengurangi waktu penyembuhan luka bakar sekitar 9 hari dibandingkan dengan pengobatan konvensional.
Lidah buaya juga dapat digunakan untuk merawat kecantikan wajah. Manfaat lidah buaya untuk wajah antara lain mengurangi munculnya kerutan. Lidah buaya dapat meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh, yang berperan penting dalam menjaga kekenyalan kulit dan mengurangi kerutan. Penelitian yang dilakukan oleh Miyuki Tanaka, dkk pada tahun 2015 menunjukkan bahwa lidah buaya dapat membantu mengurangi kerutan wajah, terutama pada wanita yang berusia di atas 40 tahun.
Studi lain yang dilakukan oleh Chikako Kaminaka dari Wakayama Medical University Japan, dkk pada tahun 2023 menunjukkan bahwa mengkonsumsi 40 mcg aloe sterol per hari selama 12 minggu dapat meningkatkan elastisitas kulit pada pria yang berusia di bawah 46 tahun.
Mengkonsumsi suplemen lidah buaya juga diklaim dapat membantu meningkatkan elastisitas kulit, tetapi masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memastikan manfaat ini.
Selain untuk kecantikan, lidah buaya juga memiliki manfaat untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan. Salah satunya adalah kemampuannya dalam membantu mengobati sembelit. Senyawa aloin atau barbaloin yang terdapat dalam lidah buaya memiliki efek pencahar yang dapat membantu mengatasi masalah pencernaan.
Lidah buaya juga telah diketahui memiliki khasiat dalam pengobatan diabetes. Lidah buaya dapat meningkatkan sensitivitas insulin dan membantu mengatur gula darah. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lidah buaya dapat bermanfaat bagi penderita pra-diabetes atau diabetes tipe 2 dengan pengaruhnya terhadap kontrol glikemik. Namun, kualitas penelitian yang ada saat ini belum ideal, sehingga penggunaan lidah buaya untuk manfaat ini masih perlu diteliti lebih lanjut.
Lidah buaya juga dipercaya dapat mempercepat penyembuhan sariawan. Sebuah penelitian yang dilakukan oleh Kanokporn Bhalang, dkk dari Chulalongkorn University, Thailand pada tahun 2012 menunjukkan bahwa mengoleskan lidah buaya pada sariawan selama 7 hari efektif dalam mengurangi ukuran sariawan.
Sifat antibakteri lidah buaya juga mendukung perawatan gigi dan mulut. Studi menunjukkan bahwa obat kumur lidah buaya dapat membantu mengurangi plak gigi dan meredakan rasa sakit serta pembengkakan setelah operasi mulut.
Meskipun lidah buaya umumnya dianggap sebagai obat yang aman dengan sedikit efek samping yang diketahui, selalu disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum menggunakan produk lidah buaya untuk mengobati kondisi tertentu.
Demikianlah beberapa informasi mengenai manfaat lidah buaya beserta kandungan nutrisinya. Semoga informasi ini bermanfaat bagi Anda. (In)
 merupakan sebuah tanaman yang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan yang unik. Karena sifat-sifat ini, lidah buaya telah dikenal sejak lama karena memiliki berbagai manfaat yang luar biasa.){kind=link}